نکاتی در مورد غذای سالم در پاییز و زمستان
گل داودی
گل داودی می تواند باد را تسکین داده و کبد را آرام کند ، قلب را پاک کرده و از شر اذیت خلاص شود ، گلو را خشک و مرطوب کند ، مایعات بدن را تقویت کرده و چشم ها را پاکسازی کند ، الکل و سم را تسکین دهد ، خاصیت درمانی کمکی خاصی بر سرماخوردگی و سردرد دارد. ، نوشیدن چای گل داودی به طور مناسب در فصل پاییز ، می تواند آتش را برطرف کرده و ریه ها را مرطوب کند ، همانطور که گفته می شود ، باید مانند یک چشم روشن باشد ، مدلار با گل داودی ، شما می توانید روزانه دو فنجان بنوشید ، آکنه را از بین می برد!
گلابی
گلابی عملکردهای مرطوب کردن خشکی و از بین بردن باد ، تسکین سرفه و آسم ، پاکسازی قلب و کاهش آتش ، تسکین "خشکی پاییزی" ، تسریع و سم زدایی را دارد. گلابی خنک است ، بنابراین افراد مبتلا به روده بد و معده نمی توانند همزمان غذا بخورند.
بادام زمینی
بادام زمینی می تواند بدن را تقویت کند ، معده و طحال را تقویت کند ، ریه ها و خلط را مرطوب کند ، کی و آب را تنظیم کند ، خونریزی را متوقف کند و گلو را پاک کند ، حافظه را تقویت کند و از تصلب شرایین ، فشار خون بالا و بیماری عروق کرونر قلب جلوگیری کند ، بنابراین خوردن بادام زمینی به درستی بسیار مناسب است برای عملکرد بدن ، و خوردن آن را جوشانده است.
عناب
عناب عملکردهای آرامش قلب و ذهن ، بهره مندی از ذهن و مغز ، افزایش اشتها ، از بین بردن بوی ماهی ، ضد حساسیت ، بهبود ایمنی ، پیشگیری و درمان فشار خون بالا ، پوکی استخوان و کم خونی را دارد. می توان از آن برای تهیه خورش مرغ ، خورش ماهی و مرغ استفاده کرد و بهترین محصول برای تغذیه بدن در پاییز و زمستان است.
زنبق
لیلی از نظر طبیعت شیرین و سرد است. وظایف تغذیه ین و مرطوب کننده ریه ، پاکسازی قلب و آرامش ذهن ، مرطوب کردن ریه و تشنگی ، تسکین سرفه و هموستاز ، ذهن اشتها آور و آرامش بخش است. می توان از آن برای تهیه فرنی برای آشامیدن ، یا هم زدن سرخ کردن با کرفس استفاده کرد. این می تواند علائم کمبود یین و سرفه طولانی ، تپش قلب ، بی خوابی ، رویایی ، ترنس و غیره را برطرف کند.
عسل
عسل یک تونیک سنتی است. این کار از بین بردن گرما و تسکین میانه ، سم زدایی و تسکین درد ، مرطوب کردن ریه ها و تغذیه ریه ها است. این دارو اثرات درمانی بر روی نوراستن ، فشار خون بالا ، شریانی عروق کرونر ، بیماری ریوی و غیره دارد. هر روز صبح یک لیوان آب عسل را خیس کنید ، گرما و سم زدایی را پاک کنید و چهره را زیباتر کنید.
سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین به عنوان بهترین غذا روی میز شناخته می شود. مطابق اسناد باستانی از جمله مرکب از ماتریا مدیکا و مرکب از ماتریا مدیکا ، سیب زمینی شیرین اثر "تقویت کننده کمبود ، تقویت کننده چی ، تقویت طحال و معده ، تقویت یین کلیه" ، ساختن مردم "طولانی تر زندگی می کند و بیماری های کمتری نیز دارد" ، جلوگیری از سرطان ، یبوست و کاهش وزن و خوردن آن اغلب می تواند زندگی را طولانی تر کند.
گردو
گردو مقوی خوبی برای مغز ، کلیه ، ریه و آسم است. تأثیر خوبی در کمبود کلیه ، تکرر ادرار و سرفه دارد. غالباً گردو بخورید ، می توانید پاک ، باهوش باشید ، علاوه بر خوردن گردوی خام ، می توانید طبخ کنید ، سرخ کنید ، سرخ کنید ، سرخ کنید.