آشنایی با مزایای خوردن گلابی در زمستان
این چیز شگفت انگیز چیست؟ درست! این یک گلابی است.
محققان دریافتند که پس از خوردن گلابی یا نوشیدن یک فنجان آب گلابی گرم ، سموم جمع شده در بدن می توانند در مقادیر زیادی دفع شوند. کارشناسان معتقدند در دنیای امروز که مردم علاقه زیادی به غذاهای سرخ شده و پخته شده و فست فود دارند ، خوردن یک گلابی پس از شام یک شیوه زندگی سالم است که ارزش توصیه کردن دارد.
گلابی ها از زمان های قدیم به عنوان "جد صد میوه" قلمداد می شده اند. طعم آن کمی اسیدی ، سرد و غیر سمی است. این بیماری می تواند سرفه را تسکین دهد ، ریه ها را مرطوب کند و قلب خنک کند ، التهاب و آتش را کاهش دهد ، خلط ، سم و سم را تسکین دهد. گلابی حاوی مقدار زیادی آب و همچنین مقداری گلوکز ، ساکارز و ویتامین های A ، B ، C ، D ، E است و می تواند سلولز و کلسیم ، فسفر ، آهن ، ید ، پتاسیم و سایر عناصر کمکی را فراهم کند.
همچنین مقدار مشخصی از پروتئین ، چربی ، کاروتن ، ویتامین B1 ، B2 و اسید مالیک وجود دارد. این ماده می تواند وضعیت سالم سلول های بدن را حفظ کند ، به سم زدایی اعضای بدن ، پاکسازی بدن ، نرم شدن رگ های خونی ، افزایش گردش خون برای انتقال کلسیم به استخوان و تقویت کلسیم استخوان کمک کند. اما خوردن گلابی برای آهسته جذب و استفاده بهتر از دستگاه گوارش باید به آهستگی جوید و نقش مناسب آن را ایفا کرد.
علاوه بر این ، اگرچه گلابی بسیار شیرین است ، اما کالری و چربی آنها بسیار کم است. افراد میانسال و سالخورده گلابی بیشتری مصرف می کنند که این امر به بدن در تصفیه اندام ها و نرم شدن رگ های خونی کمک می کند. خوردن گلابی همچنین اثرات کمکی خاصی بر بی اشتهایی ، سوء هاضمه ، انتریتیت ، فارنژیت مزمن و سایر بیماری ها دارد.
با این حال ، کارشناسان هشدار داده اند که گلابی ، اگرچه میوه خوبی نیست ، اما نباید بیشتر بخورد ، سرماخوردگی ، درد شکم ، کمبود طحال و مدفوع آب و هوای بدن و مادری باید در خوردن آنها دقت کند. گلابی همچنین دارای اثر مدر ، ادرار مکرر شبانه قبل از خواب برای خوردن گلابی کمتر است. گلابی حاوی مقدار زیادی اسید میوه ، اسید معده بیشتر افراد است ، همچنین نمی تواند بیشتر بخورد.
دستور العمل: آب گلابی عسل
جنس: گلابی تاج و گلابی سیدنی هر یک یکی است ، عناب دو ، عسل مناسب ، قند یخ کمی است.
تمرین:
1. گلابی را بشویید ، آنها را پوست کنده و برش بزنید. خرما را بشویید.
2. به اندازه کافی آب درون گلدان اضافه کنید و تکه های گلابی را درون آن قرار دهید.
3. بعد از جوشاندن آتش ، عناب را اضافه کرده و به مدت نیم ساعت در حرارت کوچک بپزید. کمی شکر یخ اضافه کنید تا ذوب شود و آتش را خاموش کنید.
4- عسل را در حدود 40 درجه سانتیگراد به یخچال اضافه کرده و آنرا یخچال دهید.
اثربخشی: طحال و معده را تقویت کنید ، ریه را مرطوب کنید ، سرفه را تسکین داده و سم زدایی کنید.